Cours‎ > ‎

Abdos : Gym hypopressive

Gymnastique abdominale hypopressive (cours individuels ou à deux)

Pour ne plus abîmer votre périnée, pour muscler vraiment vos abdominaux en profondeur et pour longtemps, apprenez les bons gestes!

Cette méthode efficace est particulièrement recommandée pour les jeunes mamans et lors de la ménopause. (Technique de Marcel Caufriez)

La méthode de gymnastique abdominale hypopressive est la seule qui vous garantisse des abdominaux musclés en profondeur et un périnée tonique. Complètement différents des “abdos classiques” et bien plus efficaces, ces exercices vous permettront  de récupérer facilement et durablement une sangle abdominale irréprochable. c’est une méthode qui est également utilisée comme rééducation après une grossesse ou pour traiter les problèmes de dos ou de pertes urinaires.


Les exercices durent 10 à 30 secondes et le cours dure 30 ou 60 minutes au choix. Les positions varient et certaines permettent même de faire ses exercices en journée … au bureau! Voilà une des méthodes préférées de Global Wellness car elle représente bien la méthode des astucieuses :  facile, rapide, efficace et durable!

Cours individuels accessibles à toutes d’une durée de 30 ou 60 minutes avec “astuces bien-être” prodiguées pendant le cours.

Cliquez ici pour les Tarifs

Contactez-nous pour toute information ou inscription:

Audrey Mettke 0486 / 719 888 – audrey.mettke{a}globalwellness.be